Breaking News
Home / স্বাস্থ্য / রাতে ঘুমানোর আগে যে পানীয় ১ গ্লাস খেলে উ’ধাও মেদ-ভুঁড়ি

রাতে ঘুমানোর আগে যে পানীয় ১ গ্লাস খেলে উ’ধাও মেদ-ভুঁড়ি

দিনে দিনে আমাদের ব্যস্ততা যেন বেড়েই চলছে। কোন অবসর নেই আমাদের জীবনে! ঠিক ব্যস্ততার সাথে পা’ল্লা দিয়ে যেমন আমরা কমে যাচ্ছে আমাদের পরিশ্রম ও একবারে অলসও হয়ে যাচ্ছি। বর্তমানে আমরা যেন কাজ ছা’ড়া কিছুই বুঝি না। প্রতিনিয়ত মানসিক পরিশ্রমের ফলে আমরা এতটাই ক্লান্ত হয়ে পড়ি যে, আমাদের আর অন্য কোন পরিশ্রম করতে ইচ্ছে করে না। আর যার ফ’লে লা’ফিয়ে লা’ফিয়ে বাড়ছে মেদ-ভুঁড়ি।

সমস্ত দিনের ক্লা’ন্তি শেষে শরীরের দিকে তাকানোর আমাদের কোন সময় বা ইচ্ছা কোনটাই আর থাকে না। এখন সময় বদ’লেছে, আগের দিনে মানুষের ব্যাপক শারী’রিক পরিশ্রম ছিল, নানা প্রকার খেলাধুলা ছিল, যা শারী’রিক ব্যয়ামের কাজ করত। কিন্তু বর্তমানে সময় বদ’লেছে আর শারি’রীক পরিশ্রম একবারে নেই বললেই চলে।

বিশেষ করে যারা মো’টা তাদের শারী’রিক গঠনের কারণে তাদের দেখতে বিশ্রী লাগে। তবে এই মুটিয়ে যাওয়ার কারন অবশ্য রয়েছে অনেক। যেমন; শারী’রিক পরি’শ্রম না করা, ফাস্টফুড জাতীয় খাবার খাওয়া, অতিরিক্ত জঙ্কফুড খাবার খাওয়া কারণে শরীরে মেদ, চর্বির পরিমাণ বেড়ে যায় অনেক। আর এই অতি’রি’ক্ত মেদ, চর্বির কারণে শরীরে নানা রকম রো’গ বাসা বাঁ’ধে।

About admin

Check Also

মেয়েদের ডিম্বাশয়ে ক্যা’ন্সার হবার কয়েকটি মা’রাত্মক লক্ষন যা বেশিরভাগ মেয়েরাই অবহেলা করে থাকে…

মেয়েদের ডিম্বাশয়ে ক্যান্সার সব থেকে সাংঘাতিক রোগ গুলির মধ্যে একটি। এটা এমন এক কঠিন ব্যাধি …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *